Wendy Wood
Good Habits, Bad Habits - Gewohnheiten für immer ändern
Summary
Mythos Willensstärke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern
Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollten Sie schon vor drei Jahren aufhören zu rauchen? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Stattdessen folgen wir erlernten Verhaltensweisen: wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken. Selbst komplexe Handlungen laufen oft automatisch ab. Dieses Hörbuch erklärt, warum es nicht auf Selbstdisziplin und Willensstärke ankommt - und wie wir positive Veränderungen erreichen.
Ungekürzte Lesung mit Rike Schmid
10h 32min
Listen on
Ungekürzt
10 hours 31 minutes
From the publisher
Show publisher
E.O. Chirovici
Megan Miranda
Gabor Steingart
David Foster Wallace
Cassandra Clare
Carl-Johan Forssén Ehrlin
From the same authors
