Robert Stargalla
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-mit spezieller Entspannungsmusik
Summary
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
Listen on
Ungekürzt
43 minutes
From the publisher
Show publisher
Claus Petschmann
Dr. med. Verena Breitenbach
Robert Stargalla
Jürgen Wagner
From the same authors
