Yao Nailin
Vse moi mental'nye demony
Unabridged
10 hours 53 minutes
Some articles contain affiliate links (marked with an asterisk *). If you click on these links and purchase products, we will receive a small commission at no extra cost to you. Your support helps to keep this site running and to continue creating useful content. Thank you for your support!
Kniga, kotoraya nauchit razbirat'sya v mental'nyh problemah i poznakomit s osnovnymi kognitivnymi funkciyami mozga. YAo Nailin' rassmatrivaet shirokij spektr tem — ot slozhnostej v obshchenii do bipolyarnogo rasstrojstva. Nedostatok koncentracii, trevozhnost', depressiya, bessonnica — eti mental'nye demony mogut presledovat' nas povsyudu. No kak uznat', s kakim demonom vy imeete delo? Kak spravit'sya s natiskom stremitel'no menyayushchejsya zhizni i psihologicheskimi trudnostyami vzrosleniya? Kak sohranit' svoe psihicheskoe zdorov'e v sovremennom mire? Otvety na eti voprosy skryty v knige YAo Nailin', postdoktoranta po psihiatrii iz Jel'skogo universiteta i doktora psihiatrii Universiteta Gonkonga Vy uznaete, kak diagnostirovat' simptomy trevozhnosti, depressii, obsessivno-kompul'sivnogo rasstrojstva i drugih rasprostranennyh psihologicheskih problem. Pojmete, v chem zaklyuchayutsya osnovy raboty kognitivnyh funkcij mozga, vklyuchaya koncentraciyu, pamyat' i kreativnost', i kak pomoch' im vosstanovit'sya. Prochitaete o tom, kak pobedit' stress i emocional'nye vyzovy. Kniga stanet vashim provodnikom v mire psihologicheskogo zdorov'ya. V nej vy najdete instrumenty, kotorye pomogut pobedit' mental'nyh demonov i vernut' kontrol' nad svoej zhizn'yu.
Lismio