Tatjana Strobel
Bauchfrei in 30 Minuten - Mentale Fitness für ihre Körpermitte
Summary
Sie wollen nahezu Ihr ganzes Leben schlanker sein? Ihr Bauch ist ein Zeichen dafür, dass Sie es trotz vieler Diäten nicht geschafft haben? Der Grund ist einfach: Abnehmen beginnt immer im Kopf. Mit diesem Hörbuch ändern Sie in 30 Minuten Ihre gesamte Einstellung in Sachen Ernährung! Schlank, schön und gesund ganz ohne hungern? Glauben Sie nicht? Sie werden Lust auf gesunde, knackige, naturbelassene Nahrungsmittel bekommen. Kalorienbomben wie Pizza, Pasta und Süsswaren lösen keine Gelüste mehr aus. Und Sie brauchen diese auch nicht zur Belohnung, bei Stress oder Langeweile. Sie bevorzugen künftig kleinere Portionen mit gesunden Lebensmitteln, frisches Wasser und haben das Bedürfnis, sich zu bewegen. Wie das geht? Nehmen Sie sich ungestört Zeit, legen sich hin und hören Sie einfach zu. Lassen Sie sich fallen und programmieren Sie sich um. Sie werden staunen...
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