Random House audio
Be mindful - Einfach mal abschalten - Wie Meditieren dein Leben entstresst
Suze Yalof Schwartz
Summary
Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken. Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.
Listen on
Gekürzt
3 hours 21 minutes
From the publisher
Show publisher
Jürgen von der Lippe
Dennis E. Taylor
Nora Roberts
Anthony Ryan
From the same authors
