Bolota est i v shumnyh gorodah. Naprimer, tvoya zhizn. Esli eto tebe znakomo, pora vybiratsya iz tryasiny! Kak? Uznaesh iz etoy knigi! Kardinalno svezhiy podhod k obreteniyu vnutrennego balansa i osoznannosti predlagaet opytnyy avtor, vrach so spetsializatsiey v dokazatelnoy meditsine. S etoy knigoy ty uznaesh: • kak ustroen nash mozg i psihika i kak oni rabotayut; • chto proishodit s mozgom, kogda my oschuschaem schaste i spokoystvie; • kak buddizm i ego tehniki svyazany s neyrofiziologiey; • pochemu pochti vse podhody psihologii neeffektivny; • tehniki buddizma, kotorye izbavyat tebya ot stressa, vygoraniya i pomogut pobedit depressiyu. Gotov nayti vnutrenniy balans i energiyu, chtoby dalshe zhit etu zhizn? Togda skoree otkryvay knigu! 3 prichiny prochitat: 1. Avtor — avtoritetnyy i opytnyy spetsialist: vrach so spetsializatsiey v dokazatelnoy meditsine, KPT-psiholog, praktikuyuschiy buddizm sem let i s ego pomoschyu pobedivshiy svoyu tyazheluyu depressiyu. 2. Fakty i esche raz fakty! Kniga osnovana na noveyshih nauchnyh dannyh o rabote nashego mozga i psihiki. 3. More praktiki. Snachala uznaesh, kak ustroen nash mozg i psihika, — i pereydesh k tehnikam, kotorye pri regulyarnom ispolzovanii pomogut tebe pobedit trevogu, stress i vygoranie i vernut zhelanie zhit i energiyu. Kniga budet polezna tem, kto: • postoyanno oschuschaet trevogu, dazhe fonovo; • poteryal interes k zhizni i vsem ee sferam: rabote, seme, hobbi — oschuschaet vygoranie; • stal razdrazhitelnym po otnosheniyu ko vsemu i vsem; • s bolshim trudom kazhdyy den nahodit v sebe sily, chtoby delat povsednevnye dela; • hochet nayti vnutrenniy balans, vosstanovit svoyu energiyu, postroit v sebe sterzhen protiv stressa i nayti vdohnovenie i sily zhit dalshe. Ne yavlyaetsya uchebnikom po meditsine. Vse rekomendatsii dolzhny byt soglasovany s lechaschim vrachom.