V 1906 godu Alois Altsgeymer vpervye soobschil o bolezni, kotoruyu v dalneyshem nazyvali ego imenem. Pozdnee, bolezn Altsgeymera byla provozglashena epidemiey, i mir priznal, chto senilnye izmeneniya, kotorye poyavlyayutsya u babushek i dedushek 70 let i bolee, — eto ne prosto obychnaya chast stareniya. Eto imenno bolezn, porazhayuschaya neyrony, kotorye ne mogut rabotat i pravilno peredavat signaly vsledstvie nakopleniya lipkogo belka. Takie patsienty ne tolko zabyvayut imena blizkih, no i perestaet zdravo rassuzhdat i prinimat resheniya. U mnogih proishodyat zametnye izmeneniya haraktera, lichnostnyh kachestv. Kak predotvratit i predupredit eti izmeneniya? Kniga «V zdravom ume i tverdoy pamyati. Programma profilaktiki bolezni Altsgeymera» proyasnit i predstavit vashemu vnimaniyu prostoy i ponyatnyy plan, pozvolyayuschiy uluchshit sposobnost k zapominaniyu v realnom vremeni i optimizirovat zdorove mozga v buduschem. Eta programma budet neskuchnoy i prostoy dlya primeneniya. Kogda lyudi vidyat momentalnyy rezultat, on stanovitsya motivatsiey, blagodarya kotoroy novye zdorovye privychki vstraivayutsya v ezhednevnyy obraz zhizni. V knige podrobno opisany pervye sem dney ee primeneniya. Etogo vremeni dostatochno, chtoby oschutit nachalnye polozhitelnye rezultaty. Izdanie takzhe pomozhet razobratsya v protivorechiyah i neodnoznachnyh otkrytiyah, svyazannyh s zabolevaniem, i dast obyasnenie nauchnym osnovam nailuchshih sposobov zaschity ot nee i otvetit na mnogie voprosy: • Pravda li, chto esli boleznyu Altsgeymera stradayut roditeli, to risk razvitiya bolezni u takogo cheloveka vyshe, chem u ostalnyh lyudey? • Kak vliyaet fizicheskaya aktivnost na razvitie bolezni Altsgeymera? • Zavisit li zdorove zubov i gigiena zubov v razvitii bolezni Altsgeymera? • Risk razvitiya dementsii u zhenschin vyshe, chem u muzhchin? • Mozhet li travma golovy uvelichit risk razvitiya bolezni Altsgeymera? • Mozhet li snizhenie massy tela okazat polozhitelnoe vliyanie na pamyat? • Pomogut li frukty dlya profilaktiki bolezni Altsgeymera A takzhe dlya vas: uprazhneniya dlya trenirovki pamyati, fizicheskie i mentalnye testy, podborka igr, ratsion pitaniya