Frédéric Garnier
Beste visualisering klassiske øvelser
Unabridged
1 hour 5 minutes
Some articles contain affiliate links (marked with an asterisk *). If you click on these links and purchase products, we will receive a small commission at no extra cost to you. Your support helps to keep this site running and to continue creating useful content. Thank you for your support!
Disse rekke øvelser vil lære deg det grunnleggende av visualisering, som har vist seg å være en svært effektiv teknikk for meditasjon, med flere fordeler som heigthened kontroll over ens atferd og valg, reduksjon av symptomene på depresjon, økning i positiv tenkning, og generelle helse forbedring. Fortalt på en klar og skånsom måte, de er designet for å hjelpe nybegynnere lette i de påviste fordelene ved meditasjon. Denne lydboken inneholder: Candle flamme visualisering, rolig tur på en strand, rolig tur i en skog, flyter på en sky, beroligende farge visualisering.
Lismio