Millionen Menschen leiden unter zu hohem Blutdruck. Da damit kaum Beschwerden verbunden sind, wissen es viele noch nicht einmal. Doch die Folgen des "stillen Killers" können fatal sein: Sie heißen Herzinfarkt und Schlaganfall. Deshalb sollten Sie Ihrem Blutdruck ganz besondere Aufmerksamkeit schenken. Dieses Hörprogramm zeigt Ihnen neue und vielversprechende Wege, hohem Blutdruck vorzubeugen oder ihn wieder zu reduzieren. Niemand ist dem "stillen Killer" hilflos ausgeliefert. Es kommt nur darauf an, dass Sie ab sofort die richtigen Weichen für Ihre Gesundheit stellen. Dr. Hans Grünn zeigt Ihnen, welche alternativen Therapien die neue ganzheitliche Medizin zur Vorbeugung und Reduzierung des Bluthochdrucks entwickelt hat und wie Sie sie nutzen können. Kapitel 1: Körper & Geist - Die Forschung entdeckt immer mehr, wie wichtig die richtigen inneren Einstellungen und andere psychologische Faktoren sind. Denn nur, wenn Ihr Körper und Ihr Geist harmonisch zusammenarbeiten, bleibt Ihr Blutdruck normal. Dazu gehört auch, dass Sie richtig mit Ihren Gefühlen umgehen. Ernährung & Gesunder Lebensstil - Richtige Ernährung, ausreichende Bewegung und ein normales Körpergewicht spielen ebenso eine bedeutsame Rolle wie Entspannung und der richtige Umgang mit Stress. Kapitel 2: Heilungsreise - In diesem Kapitel führt Sie Dr. Hans Grünn auf eine innere Heilungsreise. Dabei werden Ihre Selbstheilungskräfte mit Hilfe von Visualisierungen und anderen wirksamen Techniken aktiviert und unterstützt. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches "Die innere Heilkraft".