«Kogda ty idesh k tseli — vse vokrug nachinaet rabotat na tebya». Optimistichnaya ustanovka, no imenno uverennost — sekret lyubyh dostizheniy. Lyubaya, samaya ambitsioznaya mechta dostizhima, esli est zhelanie i sily ee voplotit. Tak schitaet Spartak Benderov, sportsmen i fitnes-trener, stavshiy izvestnym blagodarya svoim kanalam SJBody i SJBATYA v sotsialnyh setyah. Nachat kareru blogera, okunutsya s golovoy v novyy, neizvedannyy mir i obresti populyarnost, nabrav auditoriyu v bolee chem 9 mln podpischikov — eto li ne istoriya uspeha? A chto, esli za ney stoit upornyy trud, vzlety i padeniya, somneniya i neudachi? V knige «Slovo Spartaka» avtor rasskazhet, kak idti k tseli, ne teryat motivatsiyu, stroit otnosheniya s okruzhayuschimi i podderzhivat sebya v horoshey forme. Takzhe vy uznaete: - kak izbegat manipulyatsii so storony okruzhayuschih; - pochemu vazhno samorazvitie; - gde nayti svoego cheloveka; - kak nauchitsya tsenit sebya i svoe vremya; - sekretnyy retsept «lecheniya» ot leni i mnozhestvo drugih poleznyh sovetov i layfhakov, kotorye pomogut vam nachat zhit luchshuyu zhizn.